Chair Yoga For Dummies

برند زبان اصلی شناسه محصول: زبان اصلی 9781119889533 دسته:

Chair Yoga For Dummies

نویسنده/ مترجم:Larry Payne, Don Henry
مشخصات ظاهری:رحلی، چاپ سیاه و سفید
زبان کتاب:انگلیسی

 

تمام شد. به زودی موجود میشه
نقد و بررسی اجمالی

کتاب Chair Yoga For Dummies

کتاب Chair Yoga For Dummies اثر Larry Payne زبان اصلی

If you can sit in a chair, you can enjoy the benefits of yoga!

Chair Yoga For Dummies is a guide to developing a yoga practice that you can do while seated in a chair. Traditional yoga poses can be replicated as sitting yoga poses and stretches, enjoyable and accessible for people at all levels of experience and mobility. There’s a reason yoga has been around for thousands of years. Practicing chair yoga regularly can decrease your blood pressure, anxiety, inflammation, and chronic pain. It also increases flexibility, balance, and strength. And it helps you sleep better, too. All you need to get started is yourself, a chair, and this book―couldn’t be simpler.

With this book on your desk, you can infuse a little namaste into your office routine or build a personalized home practice that fits your lifestyle and abilities. You’ll learn specific poses to target problem areas, and guidance on creating your own chair yoga workout plan. Practitioners can achieve meditation, flexibility goals, and more.

Get guidance on creating your own custom chair yoga workout plan

Reduce stress, get stronger, and feel healthier―without leaving your seat

Enjoy the benefits of yoga adapted to office workers and those with decreased mobility

Learn proper technique and alignment from clear illustrations and descriptions

Stay active while seated!

 

خرید کتاب Chair Yoga For Dummies

هم اکنون می‌توانید برای خرید کتاب Chair Yoga For Dummies اثر Larry Payne زبان اصلی از فروشگاه اینترنتی کتاب روز اقدام کنید و در اسرع وقت کتاب را درب منزل خود تحویل بگیرید. همچنین سایر کتاب‌های مورد نیاز شما نیز در بانک کتاب روز قابل سفارش است.

موضوع:یوگا
نویسنده/مترجم:Larry Payne, Don Henry
سال چاپ:2022
زبان کتاب:انگلیسی
جلد کتاب:شومیز (جلد نرم)
قطع کتاب:سایز رحلی
رنگ صفحات:چاپ سیاه و سفید
تعداد صفحات:272 صفحه
شابک:9781119889533

کتاب روز همواره تلاش نموده با همکاری مشاورین و اساتید بنام شرایط خرید کتاب و امکان مشاوره برای انتخاب بهترین کتاب‌ها را برای شما بازدید کننده محترم فراهم نماید. اگر کتاب خاصی مدنظر شما است که در سایت نتوانستید آن را بیابید به راحتی از طریق شماره‌های دفتر، واتس آپ و یا فرم درخواست کتاب آن را ثبت کنید.

مشخصات کلی
وزن1200 گرم

نمونه صفحات کتاب

در این قسمت نمونه صفحاتی از کتاب به صورت فایل pdf برای مقایسه و بررسی بهتر قرار می‌گیرد که می‌توانید از طریق لینک زیر دانلود نمایید. لازم به ذکر است برای حفظ حقوق مولفین و ناشرین عزیز به هیچ عنوان pdf کامل کتاب در این سایت منتشر نخواهد شد. امیدواریم شما بازدید کننده محترم نیز برای احترام به حقوق این عزیزان نسخه اصلی و فیزیکی کتاب که از طریق همین سایت یا سایر فروشندگان معتبر قابل خرید است را تهیه نمایید. با تشکر

نظرات کاربران
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “Chair Yoga For Dummies”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها0

  • جدیدترین
  • مفیدترین
  • دیدگاه خریداران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

پرسش و پاسخ

هیچ پرسشی یافت نشد

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسی