کتاب چگونه پیر نشویم

آخرین یافته‌های علمی مبتنی بر شواهد را برای کند کردن روند پیری، از دکتر مایکل گرگر، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز  و آمازون بخوانید.

دکتر مایکل گرگر، پس از بررسی عمیق برترین تحقیقات پزشکی ضد پیری، متوجه شد که رژیم غذایی می تواند تمام استراتژی های امیدوارکننده برای مقابله با اثرات پیری را ارائه دهد. ما برای جوان ماندن نیازی به شرکت‌های بزرگ داروسازی نداریم – ما از قبل ابزارهای لازم را در اختیار داریم.
در کتاب «چگونه پیر نشویم»، این پزشک و متخصص تغذیه مشهور بین المللی، علم پیری و بیماری های مزمن را تجزیه و تحلیل می کند و توضیح می دهد که چگونه می توان از بیماری های شایع در طول زندگی جلوگیری کرد.

پزشکان مدت‌هاست پیری را به عنوان یک بیماری تلقی کرده‌اند، اما پیرتر شدن به معنای بیمارتر شدن نیست. یازده مسیر برای پیری در سلول های بدن ما وجود دارد و ما می توانیم هر کدام از آنها را متوقف کنیم. سلول‌های پیر که باعث التهاب می‌شوند و با بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن مرتبط هستند، ممکن است تا حدی زیادی با غذاها برطرف شوند. ما می‌توانیم بدون هزینه گزاف با اثرات پیری مبارزه کنیم. چرا باید برای کرم های صورت حاوی ویتامین C و نیکوتین آمید پول هنگفتی خرج کنید، در حالی که می‌توانید خودتان آن‌ها را تا 2000 برابر ارزان‌تر تهیه کنید؟
کتاب «چگونه پیر نشویم» با مقالات تخصصی و نکات قابل اجرا. استراتژی‌های عملی برای دستیابی به طول عمر  را ارائه می‌دهد.
پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز و آمازون را در زمینه سلامتی مطالعه کنید و از داده های بروز شده این کتاب استفاده کافی را ببرید.