کتاب Yoga For Dummies
کتاب Yoga For Dummies اثر Larry Payne زبان اصلی
Stretch, strengthen, and start your yoga journey with this approachable guide
Yoga For Dummies teaches beginners the fundamentals of Yoga―correct posture, breathing techniques, meditation practices, and beyond. It’s also a helpful resource for established yogis who want to focus on foundations. Whoever you are, you’ll enjoy the proven mental and physical health benefits of this ancient practice. Improve cardiovascular health, lower blood pressure, increase your flexibility and balance, reduce stress, and more! Let Dummies help you get the most out of your yoga routine. This edition includes updated photos, new mindfulness meditations, new routines, and easy-to-follow instructions for mastering core yoga poses and building a regular practice.
Discover the ideas and philosophy behind the ancient practice of Yoga
Learn correct techniques and alignment for basic and more advanced poses
Practice sequences of yoga poses for a full-body workout that builds strength and flexibility
Reap the benefits of mindfulness meditation and yogic breathing exercises
Yoga For Dummies provides beginner-friendly instruction and expert guidance so you can enjoy the health and peace of mind that yoga brings.
About the Author
Larry Payne, PhD, is an internationally renowned Yoga teacher and back specialist. He is the founding president of the International Association of Yoga Therapists and the co-founder of the Yoga curriculum at UCLA’s School of Medicine and Loyola Marymount University. Brenda Feuerstein is founder and director of Traditional Yoga Studies, a company that promotes authentic Yoga teachings and research.
خرید کتاب Yoga For Dummies
هم اکنون میتوانید برای خرید کتاب Yoga For Dummies اثر Larry Payne زبان اصلی از فروشگاه اینترنتی کتاب روز اقدام کنید و در اسرع وقت کتاب را درب منزل خود تحویل بگیرید. همچنین سایر کتابهای مورد نیاز شما نیز در بانک کتاب روز قابل سفارش است.
موضوع: | یوگا |
نویسنده/مترجم: | Larry Payne, Brenda Feuerstein, Georg Feuerstein |
سال چاپ: | 2023 |
زبان کتاب: | انگلیسی |
جلد کتاب: | شومیز (جلد نرم) |
قطع کتاب: | سایز رحلی |
رنگ صفحات: | چاپ سیاه و سفید |
تعداد صفحات: | 430 صفحه |
شابک: | 9781119989066 |
کتاب روز همواره تلاش نموده با همکاری مشاورین و اساتید بنام شرایط خرید کتاب و امکان مشاوره برای انتخاب بهترین کتابها را برای شما بازدید کننده محترم فراهم نماید. اگر کتاب خاصی مدنظر شما است که در سایت نتوانستید آن را بیابید به راحتی از طریق شمارههای دفتر، واتس آپ و یا فرم درخواست کتاب آن را ثبت کنید.
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.