The Pilates Body

کتاب The Pilates Body

کتاب The Pilates Body اثر Brooke Siler زبان اصلی

The Pilates® method may be today’s hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods.

Now, in The Pilates® Body, author Brooke Siler–one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New York’s top studio for Pilates training, re:AB–provides a complete, easy-to follow program of Pilates exercises that can be done anywhere, anytime, and without machines.

With step-by-step instructions, Siler guides the reader through the complete circuit of mat exercises, each of which is clearly illustrated by photographs, line drawings, and unique visualization exercises. With Pilates you will not only streamline your figure–you will dramatically improve your posture, flexibility, and balance, and enhance your physical and emotional well-being. The Pilates Body shows you how.

خرید کتاب The Pilates Body

هم اکنون می‌توانید برای خرید کتاب The Pilates Body اثر Brooke Siler زبان اصلی از فروشگاه اینترنتی کتاب روز اقدام کنید و در اسرع وقت کتاب را درب منزل خود تحویل بگیرید. همچنین سایر کتاب‌های مورد نیاز شما نیز در بانک کتاب روز قابل سفارش است.

کتاب روز همواره تلاش نموده با همکاری مشاورین و اساتید بنام شرایط خرید کتاب و امکان مشاوره برای انتخاب بهترین کتاب‌ها را برای شما بازدید کننده محترم فراهم نماید. اگر کتاب خاصی مدنظر شما است که در سایت نتوانستید آن را بیابید به راحتی از طریق شماره‌های دفتر، واتس آپ و یا فرم درخواست کتاب آن را ثبت کنید.